چه کار کنیم که دندان های خوب و زیبایی داشته باشیم؟
دندان ها نیز مانند هر قسمت دیگری از بدن نیاز به مراقبت دارند و می بایست به بهداشت و سلامت آن ها توجه کرد. اولین قدم برای داشتن دندان های خوب و زیبا رعایت بهداشت دهان و دندان می باشد. برای این منظور شما در اولین مرحله باید یک نخ دندان تهیه کنید و بعد از هر وعده غذایی دندان های خود را نخ بکشید، یکی از فواید نخ دندان این است که قسمت هایی که مسواک امکان تمیز کردن آن ها را ندارد را تمیز می کند. سپس می بایست یک مسواک خوب و با کیفیت داشته باشید که به دندان های شما آسیب نزند. مهم ترین چیزی که برای شستشوی دندان به آن احتیاج دارید خمیر دندان می باشد که در ادامه به طور کامل در مورد آن بحث خواهیم کرد.
مقداری خمیردندان بر روی مسواک بزنید و شروع به کشیدن مسواک با جهت های مختلف روی دندان ها کنید. وقتی مطمئن شدید که تمام قسمت های دندان خود را مسواک زده اید عملیات را متوقف کرده و دهان خود را به وسیله آب بشویید. بعد از اتمام کار درب دهان شویه که از قبل تهیه کرده اید را باز کرده و مقداری از آن را درون دهان خود بریزید، این محلول را در کل قسمت های دهان و دندان بچرخانید سپس آن را بیرون بریزید. دهان شویه از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند. توجه داشته باشید که بعد از مصرف دهان شویه به مدت ۲ ساعت نباید چیزی بخورید، بهترین زمان برای مسواک زدن شب ها قبل از خواب است. با انجام روزانه این کار دندان های خوب و زیبایی خواهید داشت.
.
خمیر دندان چیست؟
خمیردندان ماده ای است، خمیری شکل که به منظور شستشو، جرمگیری و گاه ضد عفونی دهان و دندان به کار می رود. معمولا درون تیوب های استوانه ای شکل ریخته می شود که با فشار دادن آن مقداری از خمیر دندان بیرون می آید.
.
مفهوم نوار رنگی پایین تیوب خمیر دندان چیست؟
منابع مواد سازنده خمیر دندان را مشخص می سازد، برخی از خمیر دندان‌ها از مواد طبیعی ساخته می شوند، برخی از مواد شیمیایی یا ترکیبی از هر دو ساخته می شوند. که نوع مواد سازنده این خمیر ها با رنگ های مختلفی که در تصویر دیده می شود نشان داده می شود.
- رنگ سیاه: این نوع خمیر دندان از مواد ۱۰۰ در ۱۰۰ شیمیایی ساخته شده اند.
- رنگ قرمز: این نوع خمیر دندان‌ها از مواد طبیعی و مقداری مواد شیمیایی ساخته شده اند.
- رنگ آبی: این نوع خمیر دندان‌ها از مواد طبیعی که صرفا جنبه دارویی دارند ساخته شده اند. که به منظور درمان استفاده می شوند.
- رنگ سبز: این نوع خمیر دندان‌ها از مواد ۱۰۰ در ۱۰۰ طبیعی ساخته شده اند و فاقد مواد شیمیایی هستند.
.
راهنمای خرید انواع خمیر دندان‌های موجود در بازار:
– خمیر دندان‌های ضد پوسیدگی دندان: این خمیر دندان‌ها حاوی ماده ای به نام فلوراید می باشند. فلوراید از پوسیدگی دندان جلوگیری می کند تحقیقات نشان داده است کسانی که از سن دو سالگی از خمیر دندان های حاوی ماده فلوراید استفاده کرده اند و تا زمان بزرگسالی همچنان ادامه دارد تا ۴۴ در صد از پوسیدگی دندان های آن ها جلوگیری کرده است.
– خمیر دندان‌های سفید کننده دندان: امروزه بیشتر افراد جهان به دنبال خمیر دندان‌هایی هستند که دندان های ان ها را سفید و درخشان کند. به همین دلیل شرکت های سازنده خمیر دندان هم بی کار ننشسته اند و در حال رقابت با هم هستند و مدل های مختلفی را تولید می کنند. مواد سازنده این خمیر دندان‌ها بیشتر شیمیایی است. تکنولوژی این خمیر دندان‌ها تقریبا مشابه یکدیگر می باشد همه آن ها از مواد شیمیایی قوی و لایه بردار ساخته می شوند. این خمیر دندان‌ها مناسب برای کسانی هستند که دندان های سالم و بدون پوسیدگی دارند زیرا خود این خمیر دندان‌ها سرعت پوسیدگی در قسمت های پوسیده را چند برابر می کنند. پس اگر دندان‌های شما پوسیدگی دارند دور این نوع خمیر دندان‌ها را خط بکشید.
– خمیر دندان‌های ضد حساسیت: بیشتر شرکت های تولید کننده خمیر دندان خمیردندان ضد حساسیت را در کنار خمیر دندان‌های دیگر خود تولید می کنند. در واقع این نوع خمیر دندان‌ها مناسب کسانی هستند که دندان‌های حساسی دارند، این افراد با خوردن اب یخ یا بستنی در ناحیه دندان درد احساس می کنند. البته نباید همیشه از این خمیر دندان ها استفاده کرد. اگر شما هم دندان های حساس دارید با مشورت دندان پزشک خود از ان ها در کنار خمیر دندان معمولی خود استفاده کنید.
– خمیر دندان‌های ضد جرم: اگر شما سیگار می کشید و سطح دندان های شما را جرم گرفته است ممکن است به دنبال خرید این خمیر دندان‌ها بروید. توصیه ما به شما این است که به دنبال خرید این خمیردندان ها نروید زیرا از مواد شیمیایی بسیار قوی ساخته شده اند که ممکن است به می نای دندان های شما آسیب بزند.
– خمیر دندان‌های چینی: خمیر دندان هایی که از کشور چین وارد می شوند. از قیمت بسیار پایینی برخوردار هستند. این خمیرها از مواد سمی و خطرناکی ساخته می شوند. بسیاری از کشور های دنیا واردات این نوع خمیر دندان‌ها به کشور را ممنوع کرده اند. اگر به دنبال خمیردندان بی خطر و ارزان هستید به دنبال خمیر دندان‌های ایرانی بروید.
.
استفاده از خمیردندان تا چه حد اهمیت دارد؟
برخلاف تصور بسیاری از مردم خمیردندان در بهداشت دهان و دندان نقشی مکمل برعهده دارد و وظیفه اصلی برعهده مسواک و نخ دندان است. در واقع اگر کسی بدون خمیردندان هم مسواک بزند اما این کار را به‌درستی انجام بدهد تفاوت فاحشی در نتیجه آن اتفاق نخواهد افتاد.
امروزه آنچه از خمیردندان انتظار می‌رود بیشتر به ترکیب مواد دارویی و کیفیت و مقدار مواد ساینده آن باز‌می‌گردد. غیر از اینها، خمیردندان کاری مهم‌تر از یک صابون و خوشبوکننده انجام نمی‌دهد.
.
فلوراید موجود در خمیردندان ها، چه وظیفه ای بر عهده دارد؟
مهم‌ترین ماده دارویی که از قدیم در خمیردندان‌ها مورد استفاده قرار می‌گرفته فلوراید است که ترکیبات آن از دهه ۱۸۹۰ وارد ترکیب خمیردندان شده است. فلوراید ماده‌ای است که نقش آن در پیشگیری از پوسیدگی اثبات شده است. فلوراید ساختار مینای دندان را در برابر مواد اسیدی که توسط باکتری‌ها تولید می‌شوند تقویت کرده و کمک می‌کند تا سطوحی از دندان که مواد معدنی خود را از دست داده‌اند، بتوانند مجددا خود را بازسازی کنند.
بنابراین عملا خمیردندانی را پیدا نمی‌کنید که در آن ترکیبات فلوراید به‌کار نرفته باشد.
برخلاف خمیردندان‌های بزرگسالان، خمیردندان‌های مخصوص کودکان زیر ۳ سال باید فاقد فلوراید باشد چون کودکانی در آن سنین ممکن است مقدار زیادی خمیر دندان را ببلعند و وجود فلوراید می‌تواند برای بدن آنها مضر باشد.
بنابراین برای کودکان زیر ۳سال باید از خمیردندان بدون فلوراید استفاده کرد. جدا از این، معمولا خمیردندان‌های کودکان نسبت به انواع بزرگسال، مواد ساینده کمتری دارند.
.
محدودیت استفاده از خمیردندان سفیدکننده
در این خمیردندان‌ها موادی از قبیل دی‌اکسید تیتانیوم یا ترکیبات پراکسید هستند. در این خمیردندان‌ها مواد سفیدکننده روی سطح دندان‌ها رسوب کرده و باعث سفیدشدن موقتی دندان می‌شوند. باید توجه داشت این خمیردندان‌ها نمی‌توانند بد رنگی‌های شدید یا بد رنگی ناشی از پوسیدگی یا جرم را از بین ببرند.
اگر زردی دندان ها به دلیل مصرف موادغذایی رنگی باشد، می توانید از خمیردندان های سفیدکننده استفاده کنید. اما حواستان باشد که استفاده ی نادرست از آنها خطرساز می شود.
اکثر مردم در استفاده از این خمیردندان ها دچار افراط می شوند. در نتیجه امکان ساییدگی و تخریب مینای دندان و یا مشکلاتی مانند عقب رفتگی لثه ها بروز می کند.
برای پیشگیری از بروز این مشکلات لازم است که در کنار خمیردندان های سفیدکننده یک خمیردندان معمولی نیز استفاده کرده و مسواک نرمی را انتخاب کنید.
حواستان باشد که کودکان نباید از خمیردندان های سفید کننده استفاده کنند.
اما اگر مینای دندان تان به طور طبیعی تیره تر باشد، استفاده از خمیردندان های سفیدکننده کاری از پیش نمی برد و رنگ دندان ها تغییری نمی کند.
بهتر است به دندانپزشک مراجعه کنید تا تکنیک های مناسب شرایط شما را معرفی کند.
.
محدودیت استفاده از خمیردندان ضدجرم
اصولا یک خمیردندان باید در حدی حاوی مواد ساینده باشد تا بتواند عملکرد مسواک را در تمیز‌کردن دندان‌ها بهبود بخشد. ولی مقدار بیش از حد مواد ساینده باعث سایش مینا و عاج دندان شده و بیمار را با مشکلات متعددی روبه‌رو می‌کند. یکی از انواع خمیردندان‌هایی که در بازار به وفور یافت می‌شود خمیردندان‌های ضدجرم است که به نام خمیردندان سیگاری‌ها شناخته می‌شود. شرکت‌های سازنده خمیردندان‌های ضدجرم مدعی تاثیرگذاری بیشتر و بهتر محصول خود هستند و برای هرچه سفیدتر شدن دندان‌ها به‌طور مداوم بر مقدار و ابعاد ذرات ساینده موجود در خمیردندان می‌افزایند؛ مسئله‌ای که مورد تایید بسیاری از کارشناسان علوم دندانپزشکی نیست.
.
اجتناب از خمیردندان‌های شیرین
شکر به پوسیدگی دندان کمک می‌کند و به همین دلیل استفاده از خمیردندان‌های حاوی شکر توصیه نمی‌شود. به خصوص برخی خمیردندان‌های کودکان برای خوش طعم تر شدن حاوی مقادیر بالای شکر هستند.
.
استفاده بیش از حد از خمیردندان
خمیردندان را به اندازه نخود روی مسواک قرار دهید. کف بیش از حد اجازه نمی‌دهد محل قرار گرفتن دندان‌ها را ببینید.
.
مسواک زدن نادرست
حداقل دو دقیقه برای مسواک زدن وقت بگذارید. اگر مسواک زدن را سرسری بگیرید و حتی دو دقیقه زمان برای آن صرف نکنید، مطمئن باشید که تمام سطوح را تمیز نخواهید کرد. خوش‌بو شدن دهان لزوماً به معنای تمیز شدن دندان‌ها نیست.
.
منابع:
.https://drtahvildarnejad.com
.https://kimik.ir
