منظور از کفش پیاده روی مردانه در واقع کفشی است که به دلیل استحکامی که دارد برای پیاده روی های طولانی مدت مفید خواهد بود. به دلیل جنسی که در ساختار این کفش ها به کار رفته است، به عضلات پا فشاری وارد نمی کند و با خیال آسوده می توانید از این کفش ها استفاده نمایید. سعی کنید هنگام استفاده از کفش پیاده روی، حتما از جوراب نخی استفاده کنید.
نکات مهم و کاربردی که هنگام خرید کفش پیاده‌روی مردانه باید به آنها توجه کنید:
- پاشنه کفش: حتما هنگام خرید کفش به پاشنه آن دقت نمایید. پاشنه کفش باید به گونه ای باشد که در آن احساس راحتی کنید. توجه داشته باشید، پاشنه کفش نباید شما را اذیت کند و یا هنگام راه رفتن پا درون کفش بلغزد.
- پشت کفش: قسمت انتهایی کفش نباید به گونه ای باشد که پشت پای شما را اذیت کند. هنگام انتخاب کفش، حتما آن را امتحان کنید، بندهای آن را ببندید و چند قدم با آن راه بروید تا مطمئن شوید پشت پایتان را اذیت نمی کند.
- پهنای کفش: آقایان محترم توجه کنید کفشی را خریداری نمایید که پهنای آن به اندازه پای شما باشد، کفشی که باریک است، به پنجه ی پا آسیب می زند و در دراز مدت عوارض جبران ناپذیری برای پاهای شما به وجود می آید.
- طول کفش: هنگام خرید کفش حتما به طول آن دقت نمایید، طول کفش ها نباید کوتاه باشد. چون کم بودن طول کفش باعث می شود که انگشتان پا جمع شوند و پا در آن احساس راحتی نکند. در نتیجه به مرور زمان تاول، کبودی، انحراف انگشتان پا و… در پای شما به وجود خواهد آمد. طول کفش باید دقیقا به اندازه طول پای شما باشد.
- انعطاف پذیری کفش: کفش انتخابی شما باید نرم باشد. چون خشک بودن کفش اصلا برای پیاده روی مناسب نیست و پای شما خیلی زود خسته خواهد شد. بنابراین هنگام خرید کفش پیاده روی چند بار آن را خم و راست کنید تا متوجه نرمی و انعطاف پذیری آن شوید. اگر کفش غیر قابل انعطاف باشد، ماهیچه ی پا شما سفت خواهند شد و بسیار دردناک است.
- توجه به سایز کفش: این نکته را بدانید که هیچ گاه به سایز روی کفش اطمینان نکنید و حتما کفش را امتحان کنید تا از راحتی آن مطمئن باشید. سایز کفش دقیقا باید با سایز پای شما برابر باشد و انگشتان پا به راحتی در آن حرکت کنند.
- توجه به وزن کفش: هیچ گاه از خرید کفش های سبک غافل نشوید. حتما هنگام خرید، کفش را در امتحان کنید تا متوجه راحتی و سبکی آن شوید. وزن کفش استاندارد پیاده روی معمولا ۲۰۰ تا ۴۰۰ گرم است.
- توجه به جنس رویه کفش: سعی کنید کفشی را انتخاب کنید که جنس رویه آن از کتان باشد. این جنس باعث جا به جایی هوا می شود و دیگر نگران بیماری های پوستی از قبیل قارچ نخواهید بود.
- زمان انتخاب کفش: سعی کنید کفش را زمانی انتخاب کنید که نزدیک به غروب آفتاب است چون در این زمان سایز پاها کاملا واقعی است. اما در طول روز ممکن است پاها مقداری ورم کنند و از سایز واقعی شان فاصله بگیرند.
- زیره کفش: زیره کفش حتما باید دارای قوس باشد تا مانعی باشد برای ضربه وارد شدن به پاها وز از صدمه رسیدن به پا جلوگیری کند.
.
منبع: https://kimik.ir
