راهنمای کمربند لاغری

• بهترین کمربند لاغری باید دارای چه قابلیت هایی باشد؟

کمربند لاغری به عنوان یک پوشش بدن شما را محکم می کند تا بتوانید آن زیر لباس خود بپوشید. این کمربند ها به مانند کسی که تحت تاثیر تمرین هایی شدید قرار گرفته اند عمل می کنند، زیرا باعث عرق کردن سریع می شوند.

کمربند نباید آنقدر تنگ بسته شود که عملکرد درست بدن شما را مختل کند. کمربند باعث ایجاد اثر تسکین دهندگی می شود. این وسیله هسته بدن شما را درگیر می کند و شما احساس یک ورزشکار را خواهید داشت. کمربند همچنین حس گرما را به باید به ارمغان بیاورد و که باعث افزایش درجه حرارت بدن شده و کالری اضافی را می سوزاند. یک کمربند خوب باید دارای شرایط زیر برای خرید باشد:

⇠ حرکت ارتعاشی کمربند

حرکت ارتعاشی کمربند لاغری ناشی از یک وسیله کوچک در بالای آن است. این حرکت ارتعاشی به مانند: ویبره گوشی شماست. برخی از کمربندها و لباس های لاغری دارای قابلیت حرکت ارتعاشی هستند، در حالی که برخی دیگر تنها کمربند هایی بدون حرکت ارتعاشی اند. اما کمربند با حرکات ارتعاشی نتیجه بهتری را در بردارد و یک فرد را قادر می سازد که کمری باریک تر داشته باشد. شما می توانید از آن به مدت ۳۰ دقیقه تا ۴۰ دقیقه استفاده کنید. کمربند را می توان در هر موقعیتی به صورت ایستاده، نشسته و یا انجام هر کار دیگری ببندید. حرکت ارتعاشی کمربند لاغری همچنین موجب هضم سریع غذا می شود. بنابراین، این نیز می تواند تمرینی برای عضلات شکمی ABS شما باشد. حرکت ارتعاشی اغلب آزار دهنده ممکن است برای فرد آزار دهنده باشد. اما برای نیل نتیجه بهتر، باید این ارتعاشات را تحمل کرد.

⇠ افزایش در عرق کردن

کمربند لاغری از پارچه های ضخیم تشکیل شده و هوا نمی تواند از آن عبور کند. هنگامی که این کمربند را هنگام استفاده بپوشانید، به افزایش تولید عرق کمک می کند. افزایش دما نیز منجر به عرق کردن بیش از حد می شود. این عرق کردن ممکن است مقداری از چربی های یطحی بدن شما را کاهش دهد. نتایج نشان می دهد که این کمربندهای به دلیل اثر ایجاد عرق، وسیله ای موثر هستند. همچنین عرق کردن بیش از حد نیز گاهی اوقات خطرناک است. این می تواند شما را ضعیف تر کند و فشار خون شما را نیز کاهش دهد. پس در زمدت زمان استفاده از کمبرند دقت لازم را به خرج دهید.

.

• روش استقاده از کمربند لاغری

کمربند های لاغری نسبتا ارزان هستند و می توانند مزایای یک برنامه تمرینی منظم را افزایش دهند. کمربند لاغر از فعالیت سونا استفاده می کند که دمای هوا را در اطراف ناحیه شکم افزایش می دهد تا وزن آب اضافی کاهش داده شود. در این راستا برای استفاده بهینه از کمربند لاغری به موارد زیر توجه کنید:

⇠ لباس زیر خود را در بیاورید تا کمربند در تماس مستقیم با پوست بدن شما باشد. ممکن است لازم باشد که شلوار خود را کمی پایین بیاورید تا کمربند تمام ناحیه شکم را پوشش دهد.

⇠ کمربند را در دور کمر خود ببندید تا هر تمام شکم و پهلوهای شما را بپوشاند. مقداری سفتی کمربند بسته به میزان راحتی شما است، ولی ترجیح بر این است که آن را محکم ببنید زیرا فشردگی تاثیر بیشتری در جمع شدن شکم می گذارد.

⇠ سپس لباس خود را بپوشید.

⇠ با استفاده از دکمه های روی کمربند، وسیله را روشن کنید و بسته به ویژگی ها و مشخصات کمربند خود، تنظیمات لازم را انجام دهید.

⇠ شما می توانید در زمان ورزش، کار کردن و استارحت از کمربند استفاده کنید.

⇠ هنگام اتمام کار کمربند را باز کنید. بهتر است در هر بار استفاده به دلیل عرق کردن ناحیه شکم، کمربند را به طور کامل بشویید.

⇠ اگر دچار مشکل پزشکی خاصی هستید، قبل از شروع استفاده حتما با پزشک خود مشورت کنید

⇠ استفاده از کمربند لاغری می تواند مفید باشد اما نه با آن تصوری که شما ممکن است از تبیلغات تلویزیونی داشته باشید!!! موفقیت همیشه سخت است. تناسب اندام زمانی حاصل می شود که عادت های سالم را در نوع غذا خوردن و هماهنگ کردن کارها به دست آورید. بله، راه های علمی برای تسریع نتایج شما همیشه وجود دارد.

.

منابع:
.https://piltanshop.com
.https://www.kavyab.com