راهنمای قوزبند

معضل انحراف ستون فقرات در ناحیه کمر و پشت بدن انسان یا همان قوز از جمله مشکلات بزرگی است که جامعه ماشینی فعلی بر ما تحمیل نموده است. نشستن های نادرست، ایستادن های طولانی مدت، مشکلات عدیده ژنتیکی و هم‌چنین ورزش کردن برخلاف استانداردها و شرایط صحیح آن سبب ایجاد قوز در استایل بسیاری از افراد جامعه شده است که برای رهایی از آن و قرار گرفتن درست مهره های ستون فقرات در جای خود، بهترین گزینه مراجعه به پزشک متخصص و خرید قوزبند می باشد. برای خرید این محصول طبی پیشنهاد می کنیم در ادامه این مطلب با ما همراه باشید..

.

• مزایا و کاربرد قوزبند ها

چنانچه احتمال شدیدتر شدن قوز وجود داشته باشد یا قوز از ابتدا زیاد باشد، از قوزبند طبی برای صاف کردن ستون فقرات و پیشگیری از پیشرفت بیشتر قوز در سال‌های رشد استفاده می‌شود. قوزبند طبی فقط برای درمان قوز کمر بیمارانی به کار برده می‌شود که هنوز در حال رشدند. این روش برای درمان بیماران بزرگسال چندان کارآمد نیست. درمان کیفوز شوئرمن نوجوانان در حال رشد با قوزبند طبی شبیه به استفاده از کمربند طبی برای درمان قوس کمر است، البته نوع و محل بستن قوزبند طبی به محل قوز بستگی دارد. قوزبند طبی سبک مهره‌های گردنی ـ کمری ـ خاجی (TLSO) برای بیمارانی توصیه می‌شود که نیاز به قوزبند طبی دارند.

قوزبند طبی سبک به طور سفارشی و پس از قالب‌گیری از بدن بیمار برای وی ساخته می‌شود و می‌توان آن را از زیر لباس بست و در اکثر فعالیت‌های ورزشی شرکت کرد. قوزبند طبی TLSO قوزبند طبی سبکی است که به گونه‌ای شکل داده می‌شود تا کاملاً متناسب با انحناء ستون فقرات باشد. هدف از بستن قوزبند طبی این است که از بیشتر شدن قوز در سال‌های رشد جلوگیری شود. قوزبند طبی باید 20 ساعت در روز بسته شود. زمان استراحت 4 ساعته را باید متناسب با کم تحرک‌ترین ساعات روز به دو یا چند نوبت تقسیم کرد. درهر حال قزبند طبی باید حتماً در طول شب و هنگام خوابیدن بسته شود.

.

نکات مهم هنگام انتخاب و خرید قوزبند

انتخاب سایز:

– نخستین نکته در خصوص خرید قوزبند توجه به سایز آن است.

– همان‌طور که می دانید قوزبندها در سایزهای مختلفی در بازار موجود می باشند.

– شما بایستی با توجه به همراهی طولانی مدت این قبیل از محصولات طبی با خود، حتما به فکر انتخاب مناسب ترین اندازه از آن برای خود باشید.

.

قابلیت تنظیم بندها:

– مورد دوم در خصوص انتخاب قوزبند توجه به وجود بندهایی با قابلیت تنظیم اندازه جهت تناسب هرچه بهتر محصول با اندازه فیزیکی اندام شما عزیزان می باشد.

– چنانچه محصول طبی شما از این مدل بندهای انعظاف پذیر برخوردار باشد، قطعا می توانید با راحتی بیشتری از کالای مورد نظرتان استفاده نمایید.

.

جنس کالا:

– امروزه اغلب قوزبندها از الیاف طبیعی، مصنوعی، نئوپرن، پارچه کشی و … طراحی و تولید می شوند.

– فراموش نکنید که جنس قوزبند طبی شما هرچه که باشد، حتما بایستی ضد حساسیت و آلرژی باشد و مشکلی برای پوستتان ایجاد نکند.

.

راحتی در استفاده:

– گرچه در چند روز نخست استفاده از این مدل محصولات طبی احساس ناخوشایندی خواهید داشت اما باید بدانید که خیلی زود این احساس جای خودش را به راحتی و حسی مطبوع خواهد داد.

– البته یادتان باشد که توجه به تمامی نکات گفته شده در این مطلب نیز از جمله مواردی است که این احساس راحتی را برایتان به ارمغان خواهد آورد.

– به خاطر داشته باشید که یک قوزبند طبی ممکن است در تمام طول ۲۴ ساعت شبانه روزی بر تن شما باشد و به همین دلیل است که احساس رضایت و راحتی در استفاده از آن بسیار برایتان مهم تلقی می شود.

.

تناسب با اندام آسیب دیده:

– در این خصوص توصیه می کنیم با یک پزشک متخصص مشورت نمایید.

– با این حال بد نیست بدانید که تعدادی از قوزبندها برای برطرف کردن انحراف شانه، مشکلات کمری و حتی کل ستون فقرات در نیم تنه بالایی افراد طراحی و تولید شده اند که شما بایستی با توجه به موضع صدمه دیده یا در آستانه آسیب دیدگی، اقدام به خرید مناسب ترین نوع از این محصولات طبی برای خود کنید.

– به تمام این موارد این نکته را نیز اضافه کنید که برخی از قوزبندها مناسب استفاده از روی لباس و برخی دیگر به دلیل جذب و ضخامت ناچیز خود قابل استفاده در زیر لباس نیز می باشند.

.

قیمت قوزبند:

– برند، جنس و کیفیت ساختار و هم‌چنین تناسب آن با موضع آسیب دیده شما از جمله دلایل تاثیرگذار بر روی قیمت قوزبند می باشد.

– برای خرید قوزبند طبی در بازار کشورمان شما با قیمت های مختلفی مواجه خواهید شد که در بین تمامی آن ها، توصیه می کنیم بهترین و مناسب ترین را برای خودتان انتخاب نمایید.

.

محل استفاده

– برخی از قوزبند ها فقط برای از بین بردن انحنای شانه ها، برخی دیگر برای برداشتن قوز ستون فقرات طراحی شده اند و برخی دیگر کل قسمت های بالاتنه را به طور کلی می پوشانند، بنابراین شما باید حتما به جایگاه مصرف آن توجه کنید. لازم به ذکر است که برخی از این محصولات را می توان روی لباس پوشید و برخی دیگر را می توان در زیر لباس پوشید.

.

امکان شست و شو قوزبند

– در هنگام خرید توجه داشته باشید مدلی را انتخاب کنید که به دلیل شستشو، شکل و عملکرد خود را از دست ندهد. قوزبند بهتر است با دست شسته شود، و با ماشین لباسشویی یا مینی واش شسته نشود.

.

انواع قوزها و قوزبند مناسب برای درمان

⇠ قوز شوئرمن: بیماری شوئرمن نوعی بدشکلی در مهره‌های صدری یا فوقانی ستون فقرات است. بدشکلی ناشی از شوئرمن باعث می‌شود مهره‌ها در دوران بلوغ با سرعت متفاوت رشد کنند. چون قوز شوئرمن در کودکان در حال رشد مشاهده می‌شود، معمولاً از کمربند طبی برای جلوگیری از بیشتر خم شدن انحناء استفاده می‌شود. متخصص با توجه به شدت بدشکلی یا در صورت در مراحل اولیه بودن بیماری توصیه می‌کند که کمربند تقریباً به طور تمام وقت بسته شود.

⇠ قوز دژنرایتو(فرسایشی): قوز دژنراتیو یا فرسایشی در نتیجه فرسایش و کوتاه شدن دیسک کمر در اثر بالا رفتن سن یا استفاده بیش از حد ایجاد می‌شود. اگر از درد رنج می‌برید، درمان را با روش‌های محافظه کارانه‌ای مانند فیزیوتراپی، کایروپراکتیک، مصرف داروهای ضدالتهاب و تقویت عضله‌های مرکزی و کمر با استفاده از قوزبند طبی شروع کنید.

⇠ قوز تغذیه ای:کمبودهای تغذیه‌ای منجر به قوز تغذیه‌ای می‌شود. از متخصص تغذیه یا پزشک بخواهید رژیم غذایی مناسبی را برای دریافت مقدار بیشتری از مواد مغذی اصلی و رفع کمبودها تهیه کند. فیزیوتراپی و ورزش کردن در کنار بستن قوزبند طبی به پایدارسازی بیشتر ستون فقرات کمک می‌کند.

.

راهنمای نگهداری از محصول

• پیشنهاد می کنیم برای حفظ و نگهداری هرچه بهتر قوزبند طبی خود از خوابیدن با آن در شب پرهیز نمایید.
• با انتخاب سایز و جنسی درست برای محصول خود، از کشیدن و جنگیدن بیش از اندازه با لباس خودداری نمایید.
• به هنگام شستشو حتما به نحوه انجام آن که معمولا بر روی برگه راهنمای محصول درج شده است، توجه نمایید.
• از چنگ زدن لباس در حالت شستشو و هم‌چنین خشک کردن آن توسط ماشین لباسشویی خود جدا اجتناب کنید.

.

سوالات متداول پیرامون استفاده از قوزبند طبی

آیا می توانم در محل کار از قوزبند استفاده کنم؟

در صورتی که می خواهید قوزبند طبی خود را در محل کارتان بپوشید، احتمالاً یک قوزبندی می خواهید که خیلی مشخص نباشد. پس در این شرایط باید به دنبال گزینه هایی باشید که به گونه ای طراحی شده اند که به راحتی زیر لباس تان قرار می گیرند و با مواد درجه یک ساخته شده اند تا از تحریک پوست شما جلوگیری کنند.

گزینه دیگر اصلاح کننده ای است که هر صندلی را ارگونومیک می کند، بنابراین می توانید در طول روز به راحتی صاف بنشینید. گزینه دیگر اصلاح کننده ای است که صندلی را با بدن سازگار می کند، بنابراین می توانید در طول روز به راحتی صاف روی صندلی بنشینید.

.

چه مدت در روز باید از یک اصلاح کننده وضعیت بدن استفاده کرد؟

زمانی که برای اولین بار استفاده از بریس اصلاح کننده وضعیت بدن یا قوزبند طبی خود را شروع می کنید، برای جلوگیری از هر گونه درد یا خستگی، از ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در روز شروع کنید.

همانطور که با استفاده از آن آشنا شدید، می توانید آن را تا چند ساعت در روز همراه با استراحت (30 دقیقه استفاده، یک ساعت استراحت) بپوشید و در عین حال تمریناتی را برای تقویت ماهیچه هایی که ستون فقرات شما را پشتیبانی می کنند، انجام دهید.

.

آیا باید با قوزبند طبی بخوابید؟

خوابیدن با اصلاح کننده وضعیت بدن یا قوزبند طبی توصیه نمی شود. با این حال، می توانید برای حفظ وضعیت بدن در هنگام خواب یک سری اقدامات را انجام دهید. یکی از این توصیه ها خوابیدن به پشت است، زیرا در این حالت پشت شما صاف نگه داشته می شود و در عین حال تشک از انحنای طبیعی ستون فقرات شما حمایت می کند.

.
منابع:

.https://www.totikala.ir
.https://mininim.ir
.https://emalls.ir